Başlangıç / Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Mikroplardan korunmak için neler yapmalıyız

Mikroplardan korunmak için neler yapmalıyız Gözle görünmeyen bizleri hasta eden mikroplardan korunmak için bazı önlemler almalı bazı temizlik kurallarına dikkat etmeliyiz. Hijyen kuralları Hijyen kurallarına dikkat etmek için ellerimizi sık sık yıkamalı, özellikle çocuklara ellerini ne zamanlar yıkamaları gerektiğini öğretmeliyiz. Evde ve işyerinde günlük temizlik alışkanlığı edinmeliyiz. Tuvaletlere dikkat etmeli …

Devamını Oku »

Sporun sağlık için önemi nedir

Sporun sağlık için önemi nedir Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Spor yaparak vücudumuzu ve zihnimizi zinde tutarız. Günümüzde artık daha az hareket etmekte ve hazır yiyecekleri daha çok tüketerek hastalıklara davetiye çıkarmaktayız. Hareketsiz yaşam kilo aldırarak beraberinde şeker hastalığı, obeziteyi ve kalp-damar hastalıklarını da beraberinde getirir. Özellikle küçük yaşlardan …

Devamını Oku »

C vitaminin faydaları ve özellikleri nelerdir

C vitaminin faydaları ve özellikleri C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.Çeşitli hastalıklara yakalanma risklerini azaltmaktadır, cilt güzelliği için faydalıdır.C vitamini suda eriyen bir vitamindir bu nedenle dışarıdan alınması gerekir ve günlük ihtiyacımızı karşılamak gerekir.

Devamını Oku »

Kuru fasulyenin faydaları nelerdir

Kuru fasulyenin faydaları Baklagiller ailesinden olan kuru fasulye doyurucu ve besleyici özelliğinin yanında bir çok faydası bulunmaktadır. Protein açısından zengindir. Kemik yapısını güçlendirir. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önler. Kalp damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Kalp krizini önler. Vücuda enerji verir. Zihin ve beden yorgunluğunu giderir. Vücut gelişimine …

Devamını Oku »

Yaz ve kış mevsimi için hangi kıyafetler seçilmeli

Yaz mevsimi için hangi kıyafetler seçilmeli Yaz mevsimi sıcak bir mevsim olup ona göre giyinmek gerekmektedir. İnce, pamuklu ve açık renkli kıyafetler seçilmelidir. Ayrıca güneşten korunmak için başa geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Kış mevsiminde hangi kıyafetler seçilmelidir. Kış mevsimi soğuk olup ona uygun kıyafetler seçilmelidir. Özellikle yün kazaklar, hırkalar mont …

Devamını Oku »

Sağlığımızın geliştirilmesi ve korunmasına katkı sağlayan fiziksel aktiviteler

Sağlığımızı gelişmesi ve korunması için bir çok spor aktivitesi yapabiliriz. Bu aktiviteleri yaparken dengeli beslenmeyi de ihmal etmemeliyiz. Yürümek Koşmak Dans etmek Yüzmek Bisiklete binmek Kayak Tenis Kürek sporu Jimnastik Aerobik Buradan Geldiler: sağlığımızın geliştirilmesi ve korunmasına katkı sağlayan fiziksel aktiviteler

Devamını Oku »

Organ bağışı hakkında insanlar nasıl bilinçlendirilebilir

Organ bağışı çok önemlidir.Binlerce insan organ yetmezliği yaşamakta ve organ beklemektedir.Organ bağışı insanların hayatlarını kurtarmakta, cana can katmaktadır.Fakat organ bağışı hakkında insanların çok fazla bilgili oldukları söylenemez.İnsanlar organ bağışı dediği zaman korkmakta çekingen kalmaktadır.Organ bağışının insanlara anlatılması çeşitli televizyon ve radyo programları yapılması gerekir.Organ bağışının nasıl ve nerelere yapılacağı konusunda …

Devamını Oku »

Oftalmoskop nedir görevleri nelerdir

Oftalmoskop nedir Oftalmoskop, göz doktorlarının göz dibi yani retinayı muayene etmekte kullandıkları bir alettir. Gözün dibindeki rahatsızlıkları ve gözün ışığı kırma gücünü ve buradaki kusurları tespit etmekte kullanılır. Oftalmoskopların teşhise yardımcı olan iki çeşidi vardır. Direkt ve Endirekt oftalmoskop. Direkt Oftalmoskop Direkt oftalmoskop, arada başka bir görüntü oluşturmadan, hastanın göz …

Devamını Oku »

Temizliğin önemi nedir

Temizliğin önemi Temizlik hem sağlık açısından hemde görsel olarak önemlidir. Temiz insan temiz toplum ve temiz çevre demektir. Temizlik önce kişide başlar. Bizler birey olarak temiz olursak sağlıklı oluruz. Sağlıklı olmak, bedenen ve ruhen kendimiz daha iyi hissetmemizi ve günlük işlerimizi de daha iyi yapmamızı sağlar. Temiz bireyler beraberinde temiz …

Devamını Oku »

Toplumun sağlık düzeyini belirleyen ölçütler nelerdir

Toplumun sağlık düzeyini belirleyen ölçütler Bir toplumun sağlık düzeyinin belirlemesinde bir çok faktör etkili olmaktadır. Sağlık sektörünün yeterli ve gelişmiş olması, yaşanılan yer, beslenme şekilleri ve kişilerin yaşam tarzı sağlık düzeyindeki öneli faktörlerdir. Toplumun sağlık düzeyini belirlemedeki ölçütler Toplumdaki doğum oranları Toplumdaki ölüm oranları Toplumdaki kişilerin ortalama ömürleri Toplumdaki nüfus …

Devamını Oku »